Вес в защите
Почему тело удерживает вес как защитную реакцию и что с этим делать. Взгляд через инсулин, кортизол и воспаление.
Что внутри
- Механизм защитного веса
- Роль инсулина и инсулинорезистентности
- Кортизол и стрессовый вес
- Воспаление и отёки
- Первые шаги к изменениям