50 советов для похудения
50 практических советов для снижения веса без жёстких диет. Основаны на нутрициологическом подходе, а не на подсчёте калорий.
Что внутри
- Питание и режим дня
- Нутриенты для метаболизма
- Что мешает снижению веса
- Практические привычки
- Распространённые мифы о похудении