# Ты в стрессе

> Как кортизол крадёт энергию, вес, сон и жизнь

Источник: https://listoshenkov.ru/guide/stress

690 ₽

* * *

Как кортизол крадёт энергию, вес, сон и жизнь.

## Что внутри

1.  Острый и хронический стресс - разница
2.  Кортизол: ритм и нарушения
3.  Истощение надпочечников
4.  Адаптогены - что работает
5.  Питание для надпочечников
6.  Протокол восстановления при выгорании

## Часто спрашивают

Чем отличается от советов психолога?

Психолог работает с реакциями и мышлением. Гайд объясняет что происходит с кортизолом, надпочечниками и нутриентами при хроническом стрессе.

Есть ли конкретные протоколы или только теория?

Есть пошаговый протокол поддержки надпочечников через питание и нутриенты.

Подходит при хроническом выгорании?

Да, выгорание часто сопровождается истощением надпочечников - это основная тема гайда.

## Открыть гайд

[Telegram](https://t.me/listoshenkov_nav_bot/app?startapp=guide_stress) [MAX](https://max.ru/id771509062005_bot?startapp=guide_stress) [Браузер](https://app.listoshenkov.ru/?section=guide_stress&ref=landing)