# Протокол: железо 8 недель

> Бесплатный пошаговый протокол восстановления железа за 8 недель. Питание, нутриенты, последовательность действий.

Источник: https://listoshenkov.ru/free/protokol-zhelezo-8-nedel

Бесплатно



Железо ЖКТ

* * *

Пошаговый протокол восстановления железа за 8 недель. Что есть, что принимать и в какой последовательности - с учётом состояния ЖКТ.

## Что внутри

1.  Оценка текущего уровня железа по анализам
2.  Протокол питания по неделям
3.  Нутриенты-кофакторы усвоения
4.  Что мешает восполнению
5.  Контрольные точки

## Получить бесплатно

[Telegram](https://t.me/listoshenkov_nav_bot/app?startapp=freeguide_protokol-zhelezo-8-nedel) [MAX](https://max.ru/id771509062005_bot?startapp=freeguide_protokol-zhelezo-8-nedel) [Браузер](https://app.listoshenkov.ru/?section=freeguide_protokol-zhelezo-8-nedel&ref=landing)