# Вес в защите

> Почему тело удерживает вес как защитную реакцию и что с этим делать. Взгляд через инсулин, кортизол и воспаление.

Источник: https://listoshenkov.ru/free/gaid-ves-v-zaschite

Бесплатно



ВесИнсулин

* * *

Почему тело удерживает вес как защитную реакцию и что с этим делать. Взгляд через инсулин, кортизол и воспаление.

## Что внутри

1.  Механизм защитного веса
2.  Роль инсулина и инсулинорезистентности
3.  Кортизол и стрессовый вес
4.  Воспаление и отёки
5.  Первые шаги к изменениям

## Получить бесплатно

[Telegram](https://t.me/listoshenkov_nav_bot/app?startapp=freeguide_gaid-ves-v-zaschite) [MAX](https://max.ru/id771509062005_bot?startapp=freeguide_gaid-ves-v-zaschite) [Браузер](https://app.listoshenkov.ru/?section=freeguide_gaid-ves-v-zaschite&ref=landing)